2018-07-05

昨日はジムで運動した事を書きましたが、今日は見事に筋肉痛です。 やはり筋トレマシンは効きますね。 基礎体力は付けていて損はない。 というか、私のような完全に天涯孤独な人間にとっては、歳いって歩けなくなったら、死に直結ですからね。 前にも書き...