2021-06-02

火曜日の今日は快晴。やはりお山へ しかし、暑い。水分補給をしっかりしたつもりだったけど、まだ足りなかったようで、かなりしんどかった。 摂取した水分はカップ麺のお湯も含めて1.5リットル。プチ脱水症状気味のようだったようで、下山後にさらに50...