2021-11-20

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日記

膝がいたいけど温室育ちじゃないからスパルタで膝を鍛えねば

金曜日の今日は朝から快晴。だけどお山はお休みしてゆっくりすることに。 1ヶ月ほど前から右膝が時々痛みんだよね。なんか筋を捻った感じの痛みがたまに。いつも山に登るときは膝に簡易なサポーターをつけてるんだけど、それくらいでは持たないみたい...
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