日記 膝がいたいけど温室育ちじゃないからスパルタで膝を鍛えねば 金曜日の今日は朝から快晴。だけどお山はお休みしてゆっくりすることに。 1ヶ月ほど前から右膝が時々痛みんだよね。なんか筋を捻った感じの痛みがたまに。いつも山に登るときは膝に簡易なサポーターをつけてるんだけど、それくらいでは持たないみたい。 膝... 2021.11.20 日記
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