水曜の昨日はクソ暑さが戻った感じの日。
前の日は冬の寒さ対策をどうしようかと考えてたのに、、こういう季節の変わり目というのがジジイ化進行中の身としては自律神経がバグって体調壊すんだからやめてほしいよ。
とりあえずお山へ。涼しくなってきたからか山に人が増えてきたような。
サクッと登ってサクッと下山。
帰りにBIGと業務スーパーでお買い物して帰宅。最近の買い物は同じ値段だったらカロリーが高いものを買うようにしてる。昔はより低カロリーなものを選んでたけど、今は同じ金額だったらカロリーが高い方がコスパ良いと考えるようになったんだよね。そーいやー数年前まではテレビCMやスーパーなんかでは低カロリーを売りにした商品が多かった記憶があるけど、最近はあまり低カロリーだというのを売りにしてる商品を見かけないような、、地上波を見なくなったからCMで洗脳されなくなったというのもあるんだろうけど、、
アメリカでデブが多いのは、アメリカの低所得層は栄養という概念がなくカロリー＝栄養という考えのやつが多いから、低価格で高カロリー取れるのが正義だと思ってるとかいう話をYouTubeかなんかでみたよなぁ。
それと同じで、今の私は170㎝57キロで普通体型の痩せ気味的な感じだし、毎日のように山にカロリーを不法投棄してるからデブる心配よりも山での活動のカロリーをコスパよく摂らなきゃという感じなんだよね。
しかしスーパーに行くたびに値札が高くなるのを発見して悲嘆にくれる日々。
毎月のように今月は何千品目の値上げだと騒いでるけど、数年前のコロナ感染者数の発表のように、いまは毎月の風物詩的な感じで値上げ前に駆け込み買いしなきゃという気にもならなくなったような。
とにかく安くて高カロリーなものが正義なんだよね。
食べ物が悪いとジジイ化したら病気になるとかいうやついるけど、私の理論では外食とかで何が入ってるかわからん塩分と脂質の塊なモノを食うこと考えたら、スーパーで安価で高カロリーな食材を買った方がヘルシーに決まってるし、、
日本のスーパーで売られてるものは基本的に安全基準は満たしてるだろうから。
後出しで、この食べ物は発がん性がとか言われてもどうにもならないし、、
とにかく安くて高カロリーが正義なんだよ。
一応は栄養についてもマルチビタミンとヘム鉄のサプリを毎日飲んでるし、タンパク質とカルシウムも意識してとるようにクソ高くなってる卵と牛乳は摂るようにもしてるし、、
健康とドケチ道は両立するのかしないのかを自分の体で臨床実験してるような。
コメント