2020-09-27

急に涼しくなってきましたね。土曜の今日はやはりお山へ⛰気温は20℃前後での登山。水分も1.5リットル用意してたけど摂取したのは1リットル弱で必要水分利用が夏場の半分以下になりましたよ。山頂では風が強くて半袖のウエアだったし、近場の山で用意を...