2024-08-25

土曜の昨日は曇りがちだけど湿度が高くて体に負担がかかる天気。とりあえずいつものようにお山に出かけたけど、かなり辛い。一座目の山頂でゆっくり休んで下山。いつもの運動量の半分以下なんだけど、水分はいつも以上に摂ってた感じ。天気のせいなのか、台風...