2日の夜から寝込み始めて、3日4日と完全に死んでた。風邪薬飲んでノド飴とスポーツドリンクを薄めて枕元において、ティッシュも手放せない。
コレだけ長く寝込んだのは久しぶりのような。
外の世界では広島でも雪でノーマルタイヤが動かなくなって何十キロの大渋滞だとか、、アメリカがドラマや映画の世界のCIA作戦マンマな感じでベネゼエラの大統領を拉致したとか、中国ロシアが批判しまくってるとか、、新年早々、なんか色々あったようで、
だけど寝込んでた私には寝室のベッドの中だけが世界。たまの大冒険でトイレまでの大遠征が命懸けという感じ。
禁酒80日目で体内からアルコールが消えてるから風邪菌を消毒できないから風邪が長引いてるんじゃなかろうとも思うんだけど、、GoogleAIのGeminiくんに聞いたら違うようで、、
寝込み始めて3日目の今朝はまだ頭がクラクラするし鼻水ジュルジュルだし、喉も痛い。けど食欲は出てきたようで朝からナポリタン作って完食。熱も36.6℃と平熱な感じ。いつまでも寝込んでても仕方ないので、もう床上げということにしようと。
だけどフカフカのベッドの中の生活が長かったせいか腰が曲がってしまって伸ばそうとすると痛い。
ジジイの腰が曲がるのはこういうことなのかもしれんと思いならも、ボディーローラーで腰から背中をゴロゴロして強制的に伸ばす。なんか変なスジを切りそうな感じがするから丁寧にゆっくりとイタ気持ち良いくらいで徐々に伸ばしていったら腰も背中も気分もスッキリした。
さて、今日から年明けの社会が動き出すんだよなぁ。株式市場が開く大発会もあるし。日経先物は上がってるけど、トランプのベネゼエラ急襲はどう動くのとか、、中国ロシアとアメリカのヒズミが大きくなったようだし、EUもアメリカを手放しで支持してないし、、
とかなんとか、午年は尻下がりの相場とか言われてるらしいから今年の枠のNISAを使うのは様子見した方が良いかな?いや、様子見してたら取り残されて上がってしまって手が出なくなるだろうしとか、、
まだ風邪の影響で頭がモウロウとしてるから、考えることはしばらくは様子見かなと。
とりあえず、病み上がりの今日は山に行こうどうしようか、リハビリ登山で緩いコースをお散歩的に徘徊しようかまだ早いかという感じ。
ジジイ化で免疫力が落ちてるんだろうなぁ。体重もこの3年間で8キロほど減ってるしなぁ。
私のリタイア計画は資金計画だけで、動けなくなるというのは考慮に入れてないから、、動けなくならないようにメンテナンスはしなきゃならんよなぁ。


コメント
有酸素運動をした方がいいのか結構悩む。やはりどうしても痩せてきてしまうのでそれが怖くてなかなかできないようになってしまった。
適度にやるのがいいのだろうと思うのだが筋トレばかりになってきてしまっている。
有酸素運動はエンドルフィンやセロトニンが出るから、達成感やらあって精神安定効果的に良いですよ。
精神的にはいいのですが、インプットする栄養素は同じなので、速筋の発達に振り分けられてほしいのですが有酸素運動をすると栄養素が遅筋の発達に振り分けられてしまうのがもったいなく感じてしまう。