今朝は昨日から降り出した雨がまだ降り続いている。天気予報では2時頃まで降るらしい。
先週もだけどウダウダモード全開。7時前に目が覚めたんだけど、そのままスマホゲームに。
トゥーンブラストというブロック壊しゲームにここ2、3日ハマってしまって。。。やり始めたら2時間も続けてしまってた。なんだかやばいなぁという感じ。
このままだと体がなまってしまうし、、という事で室内でできる運動を
踏み台昇降運動の台ですよ。高さは20センチ。これをひたすら登り下りするだけ。
この前の目線の位置にタブレットを置いてAmazon primeの動画を見ながらの運動に。
始めは楽だけど10分過ぎたあたりから汗が出てきて。かなり良い運動になります。
だけど、景色が変わらないので飽きが来てしまう。それに山だと登ったら下山しなきゃ帰れないけど、コレは飽きたら即辞めれる。
なんとか1時間チョイかけて8000歩をクリア。
午後から買い物行って帰ったら雨が上がってたから、近場の河川敷はウォーキングへ。コレで7000歩をこなして合計15000歩で飲酒権ゲットで。
先週も土日は雨だったしで１０日ほど山から遠ざかってる。
なんだか、山へ行くのが面倒な感が生まれだしてきたし。
なんだか心身共にウダウダになり始めてるのかも。
ヤバイなぁ
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