毎日暑いから、現実逃避の避暑へ行こうと日の出前の朝5時出発。
島根県の三瓶山の6座縦走へ
登山口では26℃。
1時間弱の登りで、1座目の男三瓶山に到着
山頂は風が強く風速は10メートルほど
ちょい寒い感じで。
またガスってて眺望は真っ白（笑）
100メートルも離れてない山頂避難小屋も雲の隙間から見える程度
太陽が出てないから、涼しい。山頂で22℃程度。
登山しやすい気候かな。
四座目の孫三瓶山でお昼のカップ麺。
5時間ほどの気持ち良い縦走。
水分はハイドレーションで2リットル、スポーツドリンク500mL、ラーメン用のお湯を500mLと3Lを用意してたけど、下山時に2Lを摂取してた。
しっかり水分を摂取していたら、疲れにくいのかも。
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